本気で若返りを目指す!おばさん脱却計画

本気で若返りを目指す!おばさん脱却計画

アンチエイジングという言葉がすっかり浸透した感のある昨今ですが、皆さんはどういった手法を用いて実践されていますか?

 

本気で若返りを目指す!おばさん脱却計画をたてましょう。

 

ちょっと考えただけでも、各種化粧品、サプリメント、エクササイズ、マッサージ、エステ、などなど様々な手法が思い浮かびますよね。いずれにもメリットが備わっているため、やるだけの価値は十分にあると言えるでしょう。だけども、そのほとんどにおいて、少なからずお金が必要になってくるという、ある種のデメリットが備わっているのも事実。

 

例えば、化粧品やサプリメントは質の良い商品を買おうと思えば、それなりに出費が必要になってきますし、エステやマッサージに通う場合にも、かなりの出費になるでしょう。エクササイズに関しても、始めるにあたり、ウェアやシューズの用意であったり、とにかく何かしら出費が必要になってくるものなのです。

 

そんななか、個人的に大変おススメだと思っているのが、ツボ押しです。ツボ押しの場合には、前述した手法とは違って、出費は一切必要ありません。強いて言うならば、ツボ押しの専門書を買うことくらいです。それも、図書館で本を借りてきたり、ネットで検索すれば、不要になりますからね、お金は一切必要ないと言ってもいいのではないでしょうか。

 

ところで、一体全体、体のどこのツボを押せば、アンチエイジングに効果があるかと言いますと、まず一番に挙げ荒れるのが、首に位置する「第六頸椎点」です。このツボを(適度な力で)3秒から5秒ほど押したては離す、という指圧を5分ほど繰り返すと、お肌に大変良い効果が現れるのです。

 

具体的にはメラニンの沈着を抑制し、シミやシワの発症を予防するという効果が期待できるのです。次にアンチエイジングに良い効果があるツボとして「上巨虚(じょうこきょ)」というのが挙げられます。このツボは、スネに位置しているのですが、指圧することによって、ニキビや肌荒れを改善する効果が期待できるのです。

 

とまあ、このように、ツボ押しというのは美容に大変良い効果が期待できるので、試してみる価値は十分にありますよ。ここで挙げたようなツボ以外にも、たくさんの美容に効果的なツボがありますからね、自分なりに調べながら、やっていくと探究心も相まって、楽しみながらツボ押しを実践できるのではないでしょうか。

 

 

女性に嬉しい成分が豊富のすっぽんで若返りを目指す

 

 

すっぽんは、聞いたことや見たことがあっても食べたことがあるという方は多くないかもしれません。

 

実際にすっぽんはおいしいのか、健康に役立つのか、美容に良い成分があるのか、など様々な疑問が出てきますね。
それですっぽんとはどのようなものなのか、調べて見ました。

 

まずはすっぽんの驚くべき栄養成分についてです。
すっぽんにはアミノ酸、ミネラルが豊富に含まれています。
また、ビタミンE.C.B2.B1.などのビタミン類も豊富に含まれています。

 

体の元気に欠かせないアミノ酸や、体の調子を整えてくれるミネラルが豊富なのは嬉しいですね。
さらにすっぽんといえばなんといってもコラーゲンが含まれているので、アンチエイジングをしたいと思っている女性には大人気の食材だといえます。
すっぽんを食べたらお肌がツルツル、ツヤツヤになった、という話をよく聞くほどコラーゲンが摂取できるので本当に美容にはもってこいの食材です。

 

すっぽん小町のコラーゲン

 

他にも女性に嬉しい点として、鉄分が補えることが挙げられます。

 

女性は毎月の生理や妊娠、出産によって鉄欠乏性貧血になっている方がとても多いです。
さらに追い討ちをかけるようにしてダイエットで食事制限なんかしていると、貧血が進んでしまいます。
貧血だからと言って鉄分の多い食べ物を頑張って取ろうと思っても食事からはなかなか取りにくいものです。

 

色々な食品をたくさん摂取するのは大変です。

 

しかし、すっぽんは鉄分が多く含まれている上に、一緒にとると吸収しやすいビタミンも含まれているので、効率よく鉄を摂取することができます。
そして、すっぽんはダイエットをする人を助けてくれます。

 

アミノ酸の効果で体の代謝が良くなり、脂肪が燃えやすい体になっていきます。

 

そんな女性に嬉しい効果がてんこもりのすっぽんを、毎日でも食べたいですが、すっぽんは高価なものなのでなかなか毎日食べるわけにはいきません。
自分で調理するのも難しく、なかなか売っていることすら見かけないかもしれません。
そんな時、お手軽にすっぽんサプリを飲むことが良いと思います。

 

サプリメントであれば、毎日簡単に続けられますし、すっぽん効果を感じやすいのではないでしょうか。
一般的にすっぽんは食べにくいという意見があるようですので、サプリメントにしてしまえば、食べにくいといったこともなくなり、毎日摂取できますね。
外出中でもサッと飲むことができるのでサプリメントはオススメです。

 

女性は毎日健康でなおかつ綺麗でありたいと思うものです。
すっぽんを上手に取り入れて、毎日笑顔でいたいですね。